您的位置: 青岛安宁医院 > 失眠症 > 多梦 >

失眠的原因会因为环境变化吗

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-16 09:21:10

  

  失眠的原因会因为环境变化吗?我们大家都是知道失眠这一疾病的,然而失眠的发生是我们生活中时常发生的事情,大多数的朋友就会因为各种因素出现晚上睡不着的情况,每次遇到就会很心烦,脾气也会很暴躁。那么,生活中到底是怎样的原因导致了失眠的发生呢?大家一起认识一下吧。

失眠的原因会因为环境变化吗

  专家详解引起失眠的四大原因?

  1、躯体原因:发生失眠的时候很可能是发生了身体的变化导致的结果。广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。

  2、个体因素:由于患者不好的日常习惯,就会十分容易发生失眠的发生。不好的日常习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

  3、环境原因:假如是患者经常的生活发生着改变,也是会导致失眠的发生的。失眠的原因常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。

  4、精神原因:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

  5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠饕者突然停饕通常会出现入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药情况一样。

  失眠的原因会因为环境变化吗?良好的作息规律就是不发生失眠的关键,医生提示您在生活中较好就是进行及时的失眠控制,不然就会引起很多的危害,不仅是会引起神情恍惚,也会造成其他的疾病发生。较后,祝您远离疾病。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

咨询