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哪些因素会导致冬春失眠发生

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-18 10:44:09

  

  哪些因素会导致冬春失眠发生

  (1)环境的因素:噪音或光照搅扰睡觉,卧具不适(如过硬或许被褥过厚或过薄等)影响睡觉。转换睡觉环境(如住院或住旅馆)也能够引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也不易入眠。冬春白日短,夜晚长,患者此时会自感加重病情,黑夜怎样也不能过去,在加上年底集会增多,小孩子吵闹声,人们通宵打牌娱乐声无不影响着失眠患者的脆弱神经。

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  (2)生理因素:冬季气候严格,一些特别岗位工作难度加大。此外,一些高速跨几个时区的游览(时差反响)以及换班工作,因为体内生物钟一时间没有习惯新的昼夜节律,所以说,也容易显示失眠。冬春失眠发生要警惕

  (3)心理因素:应激和各种生活事情都可能会引起失眠。青岛安宁医院医师指出:冬季寒冷的气温使家人对自己或亲人的疾病焦虑、惧怕手术、亲人亡故、应试前等都有是冬日暂时性失眠的常见原因。(哪些因素会导致冬春失眠发生)

  (4)躯体疾患:各种疼痛性疾病,使人苦楚的疾病(如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等)在年底变得愈加严重也经常引起失眠更甚。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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