哪些因素会导致冬春失眠发生

　　

　　哪些因素会导致冬春失眠发生

　　(1)环境的因素：噪音或光照搅扰睡觉，卧具不适(如过硬或许被褥过厚或过薄等)影响睡觉。转换睡觉环境(如住院或住旅馆)也能够引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也不易入眠。冬春白日短，夜晚长，患者此时会自感加重病情，黑夜怎样也不能过去，在加上年底集会增多，小孩子吵闹声，人们通宵打牌娱乐声无不影响着失眠患者的脆弱神经。

　　(2)生理因素：冬季气候严格，一些特别岗位工作难度加大。此外，一些高速跨几个时区的游览(时差反响)以及换班工作，因为体内生物钟一时间没有习惯新的昼夜节律，所以说，也容易显示失眠。冬春失眠发生要警惕

　　(3)心理因素：应激和各种生活事情都可能会引起失眠。青岛安宁医院医师指出：冬季寒冷的气温使家人对自己或亲人的疾病焦虑、惧怕手术、亲人亡故、应试前等都有是冬日暂时性失眠的常见原因。(哪些因素会导致冬春失眠发生)

　　(4)躯体疾患：各种疼痛性疾病，使人苦楚的疾病(如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等)在年底变得愈加严重也经常引起失眠更甚。

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　　文章编辑:青岛安宁心理医院