睡眠时间和性格因素有关吗？环境和季节也影响睡眠吗

　　睡眠时间和性格因素有关吗？环境和季节也影响睡眠吗，性情是人的情绪和行为方面较青岛安宁心理医院的心理特征.性情的构成，一是遗传原因，二是环境的要素。

　　遗传原因决策了人的生理本质，在这个基础上，通过社会实践活动，即环境的要素的影响，就逐步地构成了人的性情。

　　多数人遇到困难时喜爱发牢骚，好抱怨，受波折后易心灰意懒。脑电波剖析证明，以慢相睡觉中的“浅睡”和“快相睡觉”居多.睡觉时刻长而足够，大脑才干超凡作业。如相对论的创始人爱因斯坦，每天最少要睡足10个小时以上.不论性情差异、睡觉时刻多少，共同的特点是醒后头脑清醒、精力充分.

　　环境和时节的改变，也影响睡觉时刻的长短。

　　一般说来，春夏宜晚睡早上，每天需睡5-7小时。睡眠时间和性格因素有关吗？环境和季节也影响睡眠吗

　　秋季宜及早睡及早上，每天需睡7-8小时.冬天宜早睡晚起，每天需睡8-v9小时。

　　阳光充分，气候很热的日子，一般人的睡觉时刻短。气候恶劣的气候，如雨天，气温比较低的冬天，一般人的睡觉时刻长。随区域海拔增高，一般人的睡觉时刻稍有缩短;随纬度的增多，一般人的睡觉时刻稍要延伸。

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