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睡眠不好会带来什么伤害

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-18 10:44:08

  

  睡眠对于人类的的作用是不言自明的,那么睡眠不好又会带来什么伤害呢?不同的人群对睡眠的反应是否相同呢?下面青岛安宁心理医院的专家来帮你解答。

  1、对儿童而言,睡眠不佳觉,常常导致他们个头矮小,容易生病,记忆力不好,情绪烦躁,并且容易出现多动,异常行为。

  2、睡眠不佳觉常常就使得青少年反应慢半拍,失去创造力,身体器官发育不完全,有可能会发生其他并发症,皮肤也很粗糙,眼镜无神。

睡眠不好会带来什么伤害

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  3、睡眠不佳觉对孕妇来说简直是太可怕了,失眠就导致孕妇的心跳,血压出现不正常,而且会影响孕妇的食欲,致使孕妇供应给胎儿的营养有限,影响胎儿的正常发育,甚至是导致其他意外。

  4、睡眠不好对中老年人而言意味着身体器官加快老化,就像机器得不到保养一样,器官衰竭的速度加快,机体免疫能力下降。

  友情提醒:青岛安宁心理医院的医生提示保证睡眠,高质量的睡眠对人的一生都有着关键的作用,任何人不可以忽视睡眠的作用。睡眠给人类带来巨大的好处,人如果得不到适当的睡眠,那实在是一件可怕的事情。

  医生提示:对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不能过分担忧,保持好的心态,及时治疗,才是健康的根本。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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