睡眠不好会带来什么伤害

　　睡眠对于人类的的作用是不言自明的，那么睡眠不好又会带来什么伤害呢?不同的人群对睡眠的反应是否相同呢?下面青岛安宁心理医院的医师来帮你解答。

　　1、对儿童而言，睡眠不佳觉，常常导致他们个头矮小，容易生病，记忆力不好，情绪烦躁，并且容易出现多动，异常行为。

　　2、睡眠不佳觉常常就使得青少年反应慢半拍，失去创造力，身体器官发育不完全，有可能会发生其他并发症，皮肤也很粗糙，眼镜无神。

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　　3、睡眠不佳觉对孕妇来说简直是太可怕了，失眠就导致孕妇的心跳，血压出现不正常，而且会影响孕妇的食欲，致使孕妇供应给胎儿的营养有限，影响胎儿的正常发育，甚至是导致其他意外。

　　4、睡眠不好对中老年人而言意味着身体器官加快老化，就像机器得不到保养一样，器官衰竭的速度加快，机体免疫能力下降。

　　友情提醒：青岛安宁心理医院的医师提示保证睡眠，高质量的睡眠对人的一生都有着关键的作用，任何人不可以忽视睡眠的作用。睡眠给人类带来巨大的好处，人如果得不到适当的睡眠，那实在是一件可怕的事情。

　　医师提示：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不能过分担忧，保持好的心态，及时治疗，才是健康的根本。

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