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导致患上失眠症的病因有什么

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-20 10:19:51

  

  导致患上失眠症的病因有什么?青岛安宁医院医生解释:作为一种常见的精神疾病,失眠对于大家来说一定非常熟悉的。在平时的生活中偶尔也会遭遇到失眠的侵袭,比如说情绪非常兴奋的时候睡觉或者是经常晚睡等等,那么就容易出现睡不着、多梦浅眠等失眠表现。那么,导致患上失眠症的病因有什么吗?

  青岛安宁医院的医生解释说,其实诱发失眠产生的因素还是不少的。比如说在睡眠的时候人们的情绪过度亢奋,或者是心态非常的不平静,那么在这种情况之后就容易出现神经兴奋地情况,人们的睡眠就会受到极大影响。长期的持续这样子,人们就容易被失眠所侵袭。

导致患上失眠症的病因有什么

  其次,大多病人患上失眠和他们的日常生活习惯也是有非常大的关系的。比如说长期的熬夜通宵或者是晚睡,甚至是白天黑夜时间颠倒等等,这种不好的日常习惯导致了人们正常的睡眠-觉醒规律的紊乱,那么也是很容易诱发失眠产生的。

  此外,人们的睡眠环境也是会影响到睡眠质量的。比如说在一个非常吵闹或者是光线非常明亮的房间睡觉,那么人们就很难有一个高质量的睡眠。反之,如果人们的睡眠环境非常好,非常的适合睡眠,那么人们的睡眠质量就会比较高。

  以上是青岛安宁医院专家对“导致患上失眠症的病因有什么”所做的简单介绍,为了自己的健康平时应形成好的生活习惯,定期体检,如果发现身体有不适症状,应及早去医院就诊,切不能胡乱用药自行治疗,以免致使病症加重。如果您有更多健康方面的问题,可以直接点击专家线上询问,可与专家一对一的交谈,让专家给您更中意的回复。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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