轻度失眠无需太过在意

　　轻度失眠无需太过在意。当前，临床用于治疗失眠症的药物是非苯二氮卓类药物，也就是第三代安眠药，六种最常见失眠症状的解决办法。代表药物有唑吡坦、左匹克隆、扎来普隆等。该类药物不影响人体的正常睡眠生理结构，在缩短入睡时间、减少夜醒次数、延长睡眠时间和改善醒后感觉等方面均优于安定片，可保证服药后安然入睡6~8小时，醒来后精神与体力得到恢复，已取代代和二代安眠药而成为治疗失眠症的最优选择药物。

　　通常，人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时，老年人稍提前，为晚上9时-清晨5时，儿童为晚上8时-清晨6时。

　　有六成以上的患者自行服药。医师解释，有几天失眠是难免的，一般自己懂得其发生的诱发条件，及时注意调整、休息，大部分人都能够恢复正常睡眠，没必要服用安眠药。只有持续2周以上，一夜只能睡2-3小时，并出现白天头晕、头胀，心慌心烦、口干等，甚至影响工作或学习功能时，才应及时去医院求医，在医师指导下服药。

　　我院医师为失眠患者总结了轻度失眠治疗推荐方案您可点击查看或咨询在线医师。青岛安宁心理精神医院友情提醒：如果您对失眠抑郁、精神障碍等其他心理精神疾病有什么问题或对我院有任何建议，您可以拨打免费电话：0532-86177729，或者直接点击免费线上询问，安宁心理精神医院医师，24小时在线为您答疑解惑。为了最大限度方便您的就医诊疗，我院特开通了网上预约，凭预约号直接就诊治疗， 我院采用现代中医新疗法，以恢复患者社会功能、回归社会为最终治疗目标。医院医师全程指导，更科学，更负责!

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