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失眠对我们产生什么危害

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-01-30 11:00:24

  

  失眠对我们产生什么危害?生活中,还是有很多人对于失眠症的出现不以为然,觉得%26amp;ldqpo;不就是睡不着觉嘛,有什么大不了的%26amp;rdqpo;,这个观点是非常错误的。人的一生,有三分之一的时间是处于睡眠状态的,由此可见睡眠的重要性。为了让大家可以重视起来,下面就仔细的解释一下失眠症的具体表现,请看如下介绍:

失眠对我们产生什么危害

  1.身体抵抗力降低:失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时从体内排出,导致免疫功能显著下降,易患感冒,对健康形成不好的影响。

  2.导致健忘:失眠会使人的脑功能活动受到相应的影响,失眠患者还会出现注意力没有集中的现象,这也使他们在一些事情上出现健忘的现象。

  3.导致精神疾病:长期失眠会导致注意力没有集中,思维能力下降,使大脑皮层功能紊乱,引起植物神经紊乱,容易产生抑郁、焦虑等情绪,严重的还会形成精神病、精神官能症的疾病,儿童失眠会直接影响身体的生长发育。

  4.增加死亡率:睡眠不足会导致胆固醇含量升高,增加了心脏病的发病率,人体的细胞分裂大多是在睡眠中进行,要是睡眠不足或者睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,会导致导致癌细胞突变,引发癌症的产生。

  失眠对我们产生什么危害?相信大家看了上述的介绍,应该都已明白,希望大家必须要引起重视,如发现,赶紧的去治疗与调节,以免病症变得更加严重。如果您还有疑问,可以点击我们在线的专家,进行咨询。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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