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常见的失眠症状有哪些

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-26 11:02:21

  

  常见的失眠症状有哪些?社会生活节奏的加快,和各种各样的压力让很多人们出现了失眠的现象。晚上睡眠不佳,白天没精神,由于对此不重视,导致了失眠越来越严重。青岛安宁医院医生解释,常见的失眠症状可以归为以下几类:

常见的失眠症状有哪些

  (1)入睡困难:躺在床上心无法静下来睡不着,总想些乱七八糟的事。

  (2)不能熟睡:睡眠比较浅,很容易被惊醒,一有动静声音就会惊醒。睡眠不好,睡眠时间比正常时候少很多。

  (3)多梦:大多病人睡眠过程中一直的做梦,似睡非睡,只要闭上眼睛就出现梦镜,还时不时的做恶梦,经常恐怖的梦境中惊醒。

  (4)缺乏睡眠的真实感:有些患者虽然能够比较快的入睡,睡眠过程也比较正常,但是醒后精神状态不好,还是觉得很疲劳,认定昨晚没睡好、失眠。

  (5)早醒: 早上醒的早,严重者一般凌晨2、3点以后就睡不着了,一些人可以4、5点后就一直睁着眼睛到天亮。

  (6)白天发困:一些病患是白天很想睡觉,学习工作无精打采,提不见精神;夜间却兴奋不眠,精力十足,很难入睡。

  青岛青岛安宁心理医院失眠抑郁专科医生解释,睡眠对人体的作用的非常大的,不要小看小小的失眠,它会让你的脾气变暴躁,记忆力减退,注意力没有集中,免疫力低下,还会影响儿童的正常发育。所以说,出现失眠应尽早的治疗。

  以上就是青岛安宁医院专家的讲解,大家在日常生活中一定要得到注意,如若失眠应及早采取治疗接受治疗,以免给您的生活和工作造成不便。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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