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失眠和床有关系吗

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-01 10:33:40

  

  为什么会失眠?失眠和床有关系吗?青岛安宁医院的权威专家称失眠是很多人都发生过的事情,虽然失眠症是一种看起来极为普通的疾病,但是失眠症如果变得更加严重,极易引起患者引发其他躯体疾患,接下来青岛安宁医院专家将在下面的文章中给患者介绍,选择一个舒适的床对人们失眠有何影响。

  1、高低适度:古人主张床铺以低为宜,而近代的床铺也都基于古人的思路。高度以略高于就寝者的膝盖为宜,即一般在0.4~0.5m,这种高度便于上下床。床过高,使人易产生紧张而影响安眠。床过低,则易于受潮,使寒湿、潮湿易侵于人体,不仅易患关节炎等病,并使人感到不适,难以安卧。

  2、铺面稍大:床铺面积大,睡眠时便于自由翻身,有利于气血流通,筋骨舒展。

  3、软硬适中:软硬适中的床,可以保证脊柱维持正常生理弯曲,使肌肉不易产生疲劳。过软的床,则能造成脊柱周围韧带和关节的负荷增加,肌肉被动紧张,久则引起腰背酸痛。而过硬的床,增加肌肉压力,并硌得人发疼,很难入睡,睡后易醒。

  青岛安宁医院的权威专家称失眠症是一种严重的躯体疾患,大多病人由于对病情的不了解,没有及早去医院就诊,变得更加严重病人病情将严重威胁人们正常的工作和生活,我院专家在治疗失眠症上采用我院独创的三步安神治疗体系为患者进行治疗。该体系对肝功能没有什么不正常、肾功能无任何影响,脑细胞无改变,智力无任何改变、无依赖性,治愈后停药无任何不良反应!

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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