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失眠人士“难得糊涂”

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-25 09:44:58

  

  难得糊涂,是一句中国的古语,只做什么事不要太过于认真,反而可能起到反效果。比如说一个家庭妇女,做什么事都斤斤计较,哪个超市大降价啊,哪个菜市场的菜便宜啦,张家长李家短天天没完没了。其实这样的反而对自身没什么好处,反倒有可能造成一些疾病的发生,比如说失眠,所以在一些鸡毛蒜皮的小事上还是难得糊涂的好。

  社会处世,贵在难得糊涂

失眠人士“难得糊涂”

  经国外的一门研究表示,在进行数百人的参与当中,得出惊人的成果:凡是太斤斤计较的人,实际上最后健康方面都会很不幸,甚至是多病,甚者短命。并且太斤斤计较的人90%以上都患有心理疾病,太斤斤计较会算计的人,心率比正常人一般都要较快,并且睡眠不好,常伴有失眠现象发生。消化系统遭到破坏,气血不调,免疫力低下,很容易产生各类疾病。

  若能做到“难得糊涂”,为人处世心胸开阔,不计较个人得失,就可时时处处有好人缘相伴,让人尊敬,并能赢得人们的信任,从而使其内心获得温暖与满足感。

  医生解释:以上所说的失眠就是由于,患者在平常生活中,过分关注于一件事,或者一个问题而引起的。患者表现为,持续相当长时间地睡眠时间不充足,很难入睡等等情况。所以说很可能产生忧虑或恐惧,在心理上逐渐成为一个恶性循环。

  患者病前性格多有敏感、警觉性高、对健康要求过高、易激惹、急躁等特征。一般人群终生发病几率约为15%左右,该症少年儿童罕见,中年期后逐开始渐明显增多,尤其女性常见。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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