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了解失眠的危害主要有哪些呢

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-08 11:15:57

  

  很多的失眠患者觉得失眠不是一种病没有引起很大的重视,就是因为这样的无视导致的失眠症状更为严重,所以患者一定要对这样类型的病症进行了解,了解了危害性才能够下定决心的进行治疗,那么我们需要怎么样来进行分析呢?

  失眠能令我们的生物钟打乱,造成新陈代谢的不规律,甚至内分泌失调。长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力涣散,更容易健忘。

了解失眠的危害主要有哪些呢

  失眠多梦、睡眠不足还会引起肥胖症的发生,不要以为只有睡的多才会引起肥胖。一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长时间的缺觉者反而令身体变胖的机会很大的增加。

  我们常说“睡个美容觉”,优质的睡眠能美容养颜,而睡眠不足或失眠也可引发衰老。现代研究表明,人的皮肤健美与其睡眠状态紧密相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  睡眠不好还会引起很多疾病,不要以为这是道听胡说的,这是有事实依据的。临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。医生解释长期失眠的危害是巨大的,甚至会造成极为严重的后果,比如诱发疾病、缩短寿命等。

  失眠不是小事,了解失眠的症状能让我们更好地面对它,也能做到加强预防。医生建议,如果长期失眠多梦,睡眠不足要主动咨询医生,或者严重的进行药物治疗。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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