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哪些因素会引起失眠多梦

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-09 14:01:45

  

  青岛专业治疗失眠的医院哪家?现在生活中失眠多梦是一件和普遍的情况,晚上得不到应有的休息,白天的工作效率必然受损。随着失眠的人越来越多,大家对失眠也是越来越关注。那么,哪些因素会导致失眠多梦呢?

  专业治疗失眠的医院哪家——青岛安宁心理医院专家解释失眠多梦的原因。

  1、各种疼痛性疾病:如心肺疾病、关节炎、晚期癌症等都会造成人们的失眠情况,因为皮肤类疾病也会让人焦虑烦躁无法正常入睡,常常引起失眠多梦。推荐阅读:上海治疗失眠的医院

哪些因素会引起失眠多梦

  2、与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。

  3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感无副作用。

  4、药物原因:失眠多梦的原因与药物有关,有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

  5、对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又变得更加严重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至造成恶性循环。这就是导致长期失眠多梦的原因。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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