来源:青岛安宁心理医院 时间：2018-02-25 10:34:09
失眠的危害及治疗、跟着日子节奏加速，工作压力添加，使失眠患者不断添加，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢?下面青岛安宁医院医师跟大伙说说请看：
1.失眠会致使人体免疫力减退：其微妙在于睡觉对人领会发作一种称为胞壁酸的睡觉因子，此因子可推进白细胞增多，巨噬细胞生动，使人体免疫功用增强，然后有用防止细菌和病毒侵犯。
2.长期失眠会使人体加速变老，缩短寿数：经研讨发现，深度睡觉的下降会导致生长激素分泌量的显著减少，而生长激素分泌量的多少决定人的变老程度和速度。晚上10点至清晨2点，是体内细胞坏死与重生最生动的时间，此刻不睡觉，细胞推陈出新就会受影响，人就会加速变老。
3.人须通过睡觉获得休憩和能量：晚上睡欠好，大脑简略缺血缺氧，加速脑细胞的去世，构成大脑皮层功用失调，导致植物神经失调，严重者可致使神经官能症等。
4.影响工作和学习日子：失眠一般致使白日精神不振，注意力不会集，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率变低，严重易怒，与周围人共处不和谐，抑郁，忧虑烦闷，严重的还可致使悲观厌世。
5.青少年因睡觉质量下降会直接影响身体的生长发育。
6.中老年人长期失眠会导致高血压，心梗、脑梗等病的迸发比平常要高25%
医师提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅参考一下，具体诊疗请一定到医院，在医师指导下进行!或者花几的时间咨询在线医师，通过在线医师的解答更清楚的了解病情。
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