要如何治疗强迫性失眠症呢

　　随着现代科技水平的发展，现代年轻人面对着越来越多的网络游戏、手机游戏的吸引，及时到了睡眠时间，他们仍然处于兴奋的状态，总是想着在玩一会，这样拖到深夜才睡觉，长期这样容易形成强迫性失眠症。如何治疗强迫性失眠症呢?我们请青岛安宁心理医院医师为大家做详细的解释。

　　强迫性失眠症，是指不受患者的主观意志指挥进行的，一方面患者告诉自己不要再想下去了，另一方神经又持续兴奋，不断的把思绪进行下去导致无法睡眠。治疗强迫性失眠让患者在入睡时间保持平稳的心态最关键，患者的脑神经系统处于平稳疲惫的状态，而不是处于兴奋、紊乱、躁动的状态。患者过度的担忧无法入睡，让自己处于紧张压抑的状态，相应的患者的担忧实现的了，他们时刻在想着事情所以一直不能入睡。

　　使用中医针灸措施治疗强迫性失眠的疗效明显，针灸疗法在我国有很久的历史，主要是对患者的穴位进行刺激，达到疏经通络的作用，让患者的脑神经系统处于平稳的状态。青岛安宁心理医院的鬼门十三针是一种很好的针灸措施，它源自青岛安宁心理医院创始人，根据患者的病况差别采用不同的手法，运用平顶法、中通法、下沉发对患者的穴位进行强、中、弱的刺激，鬼门十三针还能修复患者受损的神经系统，发出正常的脑电波，让患者能够轻松入睡，从轻度睡眠进入深度睡眠，从根本上治愈强迫性失眠症。

　　友情提醒：强迫性失眠患者还存在着心理问题，需要对自己的心态进行调节，如果不能入睡，不要强迫性的让自己睡觉，可以放松心情，听一些舒缓的音乐，这样反而能轻松入睡。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院