四大失眠职业

　　(一)作家　　无眠状态：10　　“我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。这样的工作环境中失眠医院会帮助您的睡眠。使白天市井的喧腾和杂乱容易使心气浮躁，所以说他们普遍认为晚上较为安静，有利于思考。

　　(二)夜班的士司机　　无眠状态：9.5　　午夜仍旧孜孜不倦在运转中的交通工作者也许只有的士司机，一圈又一圈地寻找路边招手的夜归人士，饿了就吃路边摊。　　一夜下来觉得收获不少后才高兴交班回家。他们也时常抱怨吃得不好，作息规律紊乱，缺少性生活，但是谁都还想能在晚上多跑几个单。

　　(三)警察　　无眠状态：9.5　　警察在夜间执行巡逻任务的警察们在寻常的夜晚遇上的不寻常事件。总有些偷盗屑小分子藉着夜色乘机作案，总有些酒后闹事大打出手的醉鬼，甚至有在暗巷试图兜售药丸给未成年人的不法之徒。如果碰上通缉大案，披星戴月是家常便饭。面对失眠怎么办这样的问题，他们也只能默默地承受。　95%的人每天应有7-8小时的睡眠时间，但有少部分人只睡6个小时就够了，还有少部分人要9个小时才能睡够。 睡眠时间的长短因人而异，但变化不会太大。

　　(四)设计师及创意人　　无眠状态：9　　画设计图、构思创意是件费时费力的工作，数据、坐标还是操作，每个细节都不能出错。他们常常连夜奋笔作画，破晓时分倒头呼呼大睡，答曰：灵感来了就不想停，干这一行的没什么时间观念。关键是想破头后，第二天早上往往就得去交提案。失眠 失眠怎么办

　　文章编辑:青岛安宁心理医院