多梦容易瞌睡是哪些因素

　　山东省青岛市爱联患者：医师，你好，我是女性55岁，我想问下容易瞌睡加多梦是哪些因素?我现在就是非常多梦，我每晚基本上都会做梦，打呼噜，而且很响，白天也会容易瞌睡，我本身有点轻度胃溃疡，还有饮食方面哪些要注意的，做哪些事可以改善一下这种情况呢

　　王医师：你好，你的这种情况是属于脑部神经分泌紊乱，对女性来讲长期这样是会导致皮肤不好，衰老得快，脱发，疲倦、忧郁、注意力没有集中、工作效率低;容易肥胖，使提前更年期的到来等情况的.你自己需要多加重视。平时多吃水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，你的这种情况是无法调节自身的，还是建议你可以到医院面诊一下的，面对面的交流会对你有不小的帮助的、建议你可以来院面诊你的具体情况

　　设备 【有效疗法】：

　　青岛安宁医院引进世界着医师学机构SPRC发明的专利疗法“ALPHA立体醒脑”，被世界精神卫生组织誉为“好的精神疾病治疗的手法”，该疗法完全颠覆传统医院主要靠药物治疗的毒副大、总复发的缺点，采用物理磁络加自然声效结合的方式，使患者的紊乱脑电波，以更自然的方式呈现ALPHA(阿尔法波)状态，让患者晚上安稳睡眠，白天头脑清醒，思维敏捷，精神抖擞，恢复甚至超过发病前的健康状态。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院