导致失眠症病发的因素

　　

　　导致失眠症病发的因素?睡觉质量对一本身健康很重要，人们约有3/1的时刻都在睡觉，医学医师讲解，睡觉对人的重要性仅次于呼吸和心跳。所以咱们需多加了解失眠的病因、症状，以便及时的预防，那么导致失眠症病发的因素有什么呢?

　　1.身体原因：躯体疾患和服用药物能够影响睡觉。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因：可能的原因有压力很大、过度担忧、严重或焦虑、哀痛或抑郁、生气，容易显示睡觉问题。

　　3.生活方式：由于生活方式引起睡觉问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物没有消化、很多吸烟、睡前剧烈的膂力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白日小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。(导致失眠症病发的因素)

　　4.环境的因素：喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于亮堂、污染、过度拥挤。

　　导致失眠症病发的因素?经过上面青岛安宁医院介绍，相信大家已经有了一定了解，如若您已经患上了精神类类问题，也不要担心，可以到正规精神心理类疾病医院接受治疗，青岛安宁医院拥有数名著名医师，先进的诊疗技术，设备齐全，针对精神类科各种疾病的治疗，治愈率极高，赢得了广大患者的好评和一致认可。免费咨询热线：0532-86177729，医院地址：青岛市市北区重庆南路69号

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