您的位置: 青岛安宁医院 > 失眠症 > 易醒 >

失眠症的有害心理

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-19 09:39:19

  

  失眠症的有害心理?失眠症的发生,有病理性的,也是精神性,有些负面心理也会诱发失眠,在很多临床经验的基础上,青岛安宁医院专家总结了六种容易引起失眠的心理。

失眠症的有害心理

  惧怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有振奋与按捺两个进程。“怕失眠,想入眠”,本意是想睡,但“怕失眠,想入眠”的思维自身是脑细胞的振奋进程,所以说,越怕失眠,越想入眠,脑细胞就越振奋,故而就愈加失眠。

  自责心理。 有些人因为一次过错后,感到愧疚自责,在脑子里重演过错工作,并悔恨自己最初没有很好的处理。白日因为工作多,自责悔恨情绪稍轻,夜晚在自责、悔恨的梦想与振奋中,久久难眠。

  等待心理。是指等待或人或做某事而忧虑睡过头误事,因而常显示早醒。早上要赶火车、飞机,往往容易早醒。也有的人在提升、职称评定、分房成果快要发布前,往往也处于等待振奋状态,很难入眠。

  抵触心理。 有的人遭到突发工作影响后,不能做出正确的反响,不知所措,不知道该怎么办好了,以致晚上睡觉时也左顾右盼,思前想后,一直处于骑虎难下、举旗不定的着急振奋状态。(失眠症的有害心理)

  “梦有害”心理。 不少自称失眠的人,不能正确看待梦,以为梦是睡觉欠安的表现,对身体有坏处,乃至有人误以为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,忧虑入眠后会再做梦,这种“戒备”心理往往影响睡觉质量。其实,科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,并且是大脑的一种工作方式,在梦中重演白日的体会,有助于回忆,并把无用的信息整理掉。梦自身对人体并无坏处,有害的是以为“梦有害”的心理,使自己产生了心理压力。

  多虑心理。 一些人因为幼年时遭到损失爸爸妈妈、恫吓、重罚等伤口影响而感到惧怕,显示了怕黑不能入眠的现象,尽管跟着时间推移渐渐好转,但成年后,他们往往多思多虑,一旦遭到某种相似儿童时期的伤口性影响,就会使被压抑在潜意识中的幼年伤口性心理反响再现,重演幼年时期的失眠现象。

  友情提醒:失眠症的有害心理?以上内容就是青岛安宁医院关于此类困扰的详细分析。如果大家还有其他关于精神类类的疑问可以挂本医院专家号,或者是拨打我们的热线电话:0532-86177729,有专业的医师为你解答。医院地址:青岛市市北区重庆南路69号。

#tgbcclj#

  文章编辑:青岛安宁心理医院

咨询