小孩失眠是哪些因素

　　小孩失眠是哪些因素。大家都知道，小孩子正处于长身体的时候，如果长时间睡眠时间不充足的话,不仅会损害身体健康，还会给他们的成长带来极大的不良影响。医师解释，要想很好地预防孩子失眠，家长就要知道导致他们经常失眠的原因,然后才能有办法应对。那么，小孩失眠是哪些因素造成的呢?青岛安宁心理医院医师为您进行介绍：

　　小孩子经常失眠是哪些因素造成的

　　首先，3岁以内小孩子经常失眠的原因之一就是夜间哭闹。

　　孩子夜间哭闹，可能与身体不舒服有关，例如腹胀、肠绞痛等疾病，还可能是因为发烧、尿布该换了、感觉太热或太冷等。%26gt;%26gt;%26gt;点击咨询让你了解小孩失眠的真相

　　其次，环境的原因也是导致小孩失眠的一个主要原因。

　　睡眠环境中噪音过大、灯光过量、室内过热过冷、湿度过大、床铺过硬不舒服、房间太小过于拥挤，学习压力大等都会影响自身的睡眠。

　　最后，饮食方面不合理。

　　孩子过饥或者过饱，以及食用兴奋性食品或饮料,例如饮浓茶、喝咖啡、喝可口可乐,吃巧克力等都会影响自身的睡眠，并且造成睡眠障碍

　　小孩失眠是哪些因素?以上就是青岛安宁心理医院医师对于小孩子经常失眠是什么原子印造成的介绍,希望广大家长朋友们加以足够重视,小孩长期失眠造成的危害比成人还严重,一旦发生小孩失眠要及时采取适当的措施,以防给孩子造成严重的危害.

　　文章编辑:青岛安宁心理医院