失眠对我们生活有多大危害

　　

　　失眠对我们生活有多大危害?这可能是许多人都十分想知道的问题，为此，特别请教了青岛安宁医院医师，关于失眠症的治疗有着适当丰厚的临床经验，青岛安宁医院医师分析：

　　1、经常失眠的患者才智会有相应的影响。这由于什么呢?青岛安宁医院医师讲解说，一般睡觉好，大脑得到充沛歇息和养分补给，发育杰出，大脑也就会变得兴旺，也就是咱们经常所说的，人也就变得聪明了。而相反的话，人的记忆力就会阑珊，脑神经也会发生相对的妨碍;

　　2、长时刻失眠还会对咱们的寿数有影响。由于咱们一生中大约有三分之一的时刻在睡觉。其是人生命中个适当重要的一部分，在有可满足的睡觉时刻后，人体得到充沛的歇息，才能有满足的精神和膂力，去进行生命活动及其他社会运动。所以说，睡觉好的人相对而言也会长寿。假如七天不睡觉，那么也会造成逝世现象;知道更多

　　3、失眠患者经常神情黯然，眼圈黑晕，脸色暗淡，脸颊色斑，皮肤松懈皱折。而足够和高质量的睡觉，还是的皮肤调度剂和美容师，人们常说“美是睡出来的”，或许就是这个道理吧;（失眠对我们生活有多大危害）

　　4、一般人认为睡觉好的人容易体胖，但实际刚好相反，每晚多睡一小时反而有助瘦身。由于人在睡觉时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪积蓄量，睡觉时刻不足够者反而令身体变胖的时机很大的添加。

　　5、由于长时刻失眠使脑功能活动受影响，失眠患者最常见的症状还包括健忘。女人还可能因失眠变得更加严峻疲惫乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲惫综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常心境，加重晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈;

　　【青岛安宁医院温馨提示】：失眠对我们生活有多大危害。实际中，许多妇女也像男人相同奋斗在生活中，但是女人抗击才能一直不如男性，承受的压力就导致失眠，甚至会转变成抑郁等疾病，影响寿数，影响皮肤，大脑也会所以说受伤。失眠的危害并不是只是这些，现在出现许多家庭暴力什么的，都是由于睡觉欠好，心境抑郁。

#tgbcclj#

　　文章编辑:青岛安宁心理医院