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对于失眠的治疗的手法我们了解多少呢

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-14 14:48:47

  

  对于失眠我们是比较的了解的,那么这样的一种病症对于我们来说要怎么样进行治疗的呢。有什么样的好方法可以比较有效果的进行治疗,那么我们可以对这样的一类病症进行了解。这样的治疗的手法才能够全面,下面来具体的介绍。

  1、年龄因素引起的失眠:

  年龄越大失眠产生机率越高,特别是在更年期阶段,更年期失眠是常见现象。

对于失眠的治疗的手法我们了解多少呢

  2、罹患疾病导致失眠;

  如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等都能导致失眠,所以说出现失眠,应先去检查有无器质性症状,排除身体疾病因素。

  3、精神原因造成失眠;

  急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正思考一些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍人眠。还有人害怕黑暗、害怕噩梦、害怕睡过去不会醒过来等,不论何种原因引起的,睡前过度兴奋都妨碍入眠。

  4、精神疾病因素

  抑郁症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等精神疾病,都常存在失眠症状,所以说,如果长期失眠应考虑,是否有心理障碍或精神疾病。

  5、其它原因引起的失眠:

  如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为:入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠时间不充足,还常可伴随许多不适症状,及精神表现。严重失眠还会,诱发一些身性疾病。

  以上就是失眠的原因,如果您还想要知道更多的知识,可以继续关注我们,在这里提示大家要及时的对失眠进行控制,否则会对生活造成影响的。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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