失眠对我们有着哪些影响

　　因为现在生活的压力的增大，失眠变得多发于我们的生活之中，也渐渐变得不再陌生了。下面我们就来看看“失眠对我们有着哪些影响”，青岛安宁医院以此提醒哪些不重视失眠的朋友，要意识到失眠的危害。

　　失眠对我们有着哪些影响：

　　影响一：因心情忧虑焦急，免疫力降低而患上多种疾病，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还有可能会发生发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。

　　影响二：由于人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有足够的睡眠，如果长时间的缺觉，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　影响三：生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一些相关。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠紧密相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足

　　影响四：睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

　　青岛安宁心理医院精神科提醒：上面文章就是我们对于“失眠对我们有着哪些影响”的全部介绍了。希望患有失眠的患者，早早治愈，以免影响的加大，伤害的变得更加严重。综上就是为大家总结的影响了，了解后，您还会不把失眠当回事么，还认为失眠不足挂齿么?

　　文章编辑:青岛安宁心理医院