来源:青岛安宁心理医院 时间：2018-07-20 09:55:23
严重失眠的人不仅危害了身体健康，更是给家庭带来了很多不愉快的现象，长期失眠，不仅会带来神经上的压力，而且更加不利于身心健康。失眠已经成了人类最常见的难题之一，长期严重失眠会有哪些无法想象的症状?凡是睡眠不超过6个小时的，多梦烦躁，白天工作学习都没精神，所以我们应当加以足够重视，一起看一下吧!
1、神经衰弱、抑郁症、心脏病等。长期失眠造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，因为小小的睡觉问题都解决不了，心理不免产生压抑情绪。在这些因素的长期作用下，人是比较容易出现神经衰弱、抑郁症状。
2、长期失眠会影响工作、学习和生活，失眠往往导致白天精神不振，工作效率低下，紧张易怒，与周围人相信不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
3、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
4、身体抵御能力下降，对各种疾病的抵御能力减弱。
5、如果患有长期失眠还会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能紊乱，可能会导致静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。
6、经过调查表明，长期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。这是因为长期失眠有可能会发生人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要原因。
通过以上我们都能看出，长期失眠对于人的身心健康有很大危害，大家在平常生活中必须加以足够重视。如果长期失眠导致神经衰弱、抑郁症的患者，不要盲目吃药，必须要赶紧进行心理治疗，以免耽误身体健康，耽误工作和学习。
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