来源:青岛安宁心理医院 时间：2018-03-26 11:02:20
有的时候由于生活中的事情很多，压力大，心理状态调节不及时，就容易影响大家的日常生活，就容易失眠，对于平时生活之中出现的失眠现象和我们的性格有十分大的联系，失眠现象的发生往往影响着大家的日常生活，失眠的发生和性格有什么关系呢，下面让青岛安宁心理医院 的医师来详细的为我们解答一下吧
一、情绪的变化
情绪的变化的人比较敏感，外界很小的刺激会引起他们极大的反应，但这些人很难驾驭自己的情绪，喜怒无常，患得患失，所以说就容易失眠。
二、谨小慎微
不管是在工作还是生活，这类人都墨守成规、中规中矩，事情稍微有点异常就会引起他们的强烈反应，情绪就会受到波动，这样就易发失眠。
三、心胸狭隘
心胸狭隘的人，经常抱怨，喜欢钻牛角尖，心理上的不平衡也是会导致失眠的发生。
四、自卑多疑
自卑多疑的人也是很容易失眠，这类人的表现是自信心不足，不管什么事喜欢与别人比较，遇事犹豫不决，忧心忡忡，这样也很容易失眠。
五、容易发怒
容易躁易怒的人遇事不冷静，不能左右自己的情绪，在发泄之后又会陷入后悔、自责之中，这些人就很容易失眠。
对于失眠现象的发生必须要注意自己心理状态的调节，一个积极乐观的心态是极重要的，注意保证正常的作息时间和饮食习惯是极重要的，注意加强一下身体的锻炼增强一下体质，有助于睡眠状态的改善，放松的身心状态是极重要的，希望以上信息对您有一定帮助，如果还有什么问题，可以在线询问医师或是拨打我们的咨询热线，祝患者身体健康
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