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上了高三了总是失眠怎么办

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-03 10:05:52

  

  上了高三了总是失眠怎么办?相信很多人都忘不了高三那段黑色岁月,让咱们这些已经经过的人回想一下,还是会很怀念。但是处在高三的学生们可不这样想。这不,我有一个妹妹正在上高三,她总是说上了高三了总是失眠怎么办啊?我们请青岛安宁医院的专家给支个招。

上了高三了总是失眠怎么办

  上了高三了总是失眠怎么办?专家说上了高三学生失眠的原因有:一、来自学习压力、升学压力、还有父母方面的压力而导致每天晚上都睡不着,学习也学不好,还导致记忆力下降,头疼,焦虑等问题。二、在学校的住的是集体宿舍,很多孩子在晚上熄灯之后还要学习一会,睡眠环境不能相对的安静,这也导致学生容易失眠。还有就是学生自身的原因。三、上了高三之后考试不断,休息时间变少等精神常常会处于高度紧张中,这也导致失眠问题的发生。

  上了高三了总是失眠怎么办?轻度的失眠可以通过心理引导进行缓解失眠的状况,情况严重的可以采用青岛中山医院独创的“神经疏导平衡疗法”来缓解失眠。

  “神经疏导平衡疗法”运用《清神宁》系列方剂组方组合而成。该组方是纯中yao研制而成,无任何毒副作用,不会影响大脑,不会出现药物依赖和成瘾性。恢复快,可以快速调节神经,有醒心安神的功效,让患者感到神清气爽,心情舒畅

  上了高三了总是失眠怎么办?高三的孩子正处于用脑的关键时刻,所以选用中药来缓解失眠是非常科学的措施。如果你想了解更加详细的情况可以拨打我院的健康热线:0532-86177729。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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