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蜂蜜治失眠正确吗

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-03 10:05:52

  

  在失眠症患者中间流传着这样一个说法,那就是蜂蜜可以治疗失眠。那么,蜂蜜治失眠是正确的吗?如果得到肯定的答案的话,就能为失眠症患者提供更多的治疗失眠症的措施。那么,蜂蜜治失眠正确吗?下面为大家分析下吧。

  蜂蜜被中医医生称为百草药。蜂蜜中含有多种营养成分,要用价值也比较高。那么蜂蜜可以治失眠吗?蜂蜜是可以治疗失眠的。而功效还很可以。古代医书就有记载蜂蜜治疗失眠。

蜂蜜治失眠正确吗

  蜂蜜是蜜蜂的主要产品是一种甜而有粘性的、透明或半透明的液体。蜂蜜主要可来自于花蜜,其次是甘露和蜜露。蜂蜜内含有大量的矿物质、维生素,尤其富含大量的维生素B对现代人即有好处。蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖-葡萄糖和果糖组成,不需要经消化就可以被人体吸收,非常适宜老人食用,所以有人称蜂蜜为 老人的牛奶 ,睡前饮用也具有安神帮助睡眠的功能。

  睡眠品质不好,代表身体在睡眠时产生压力荷尔蒙,不仅使得脂肪无法燃烧,也失去修复骨骼、肌肉的机会,所以不但无法感受到睡饱后的精力充沛感,反而好像整夜都在跑马拉松一样地疲倦。而大量研究表明喝蜂蜜是可以治疗该症的。

  通过以上的分析,相信大家很容易看出,蜂蜜治失眠确实是有科学依据的。患者可以再出现失眠症时喝一杯蜂蜜水帮助自己睡眠。其实,生活中有很多食物可以缓解失眠症状,只要好好的利用都是可以缓解失眠症状的。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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