您的位置: 青岛安宁医院 > 失眠症 > 没睡好 >

中医讲解花茶可以治疗失眠多梦

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-16 09:21:09

  

  失眠现象的发生在大家的平时生活之中已经成为一种不能忽略的现象,扰乱了我们的正常生活,真的是十分令人苦恼的,特别是失眠多梦现象的发生,严重影响着我们的睡眠质量,出现了失眠多梦现象该如何更好地进行缓解呢,花茶对于失眠多梦的治疗有很好的减轻作用,这是什么情况,下面让青岛安宁心理医院 的医生来详细的为我们解答一下吧

  花茶可以治疗失眠多梦?茶是我国的瑰宝,许多的人把饮茶都当成了生活当中一定是不能少的事情,主要原因就是因为茶本身就具有养颜护体的功能

中医讲解花茶可以治疗失眠多梦

  有人说“四个女人三个睡眠不佳”,这话一点儿都不是危言耸听,因为被失眠困扰的女性病人太多了。

  引起失眠多梦的因素有好多,如果情况不是太严重,提议患者先用以下措施泡茶喝,若过段时间以后仍未改善,可到医院做详细的检查。

  取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。这是一天的剂量,可将它们混在一起,分多次泡水喝。

  值得提醒的是,以上中药建议到正规的中医院购买。以枣仁为例,它其实是将野酸枣的籽粉碎而成,在很多药店购买不到。

  出现了失眠现象要注意自己身心状态的调整,注意自己心理状态的调节,一个积极乐观的心态是极重要的,注意保证正常的作息时间和饮食习惯是极重要的,轻松地心态是极重要的,注意加强一下身体的锻炼,增强一下体质,有助于睡眠质量的改善,希望以上信息对您有一定帮助,如果还有不懂的,可以在线询问医生或是拨打我们的咨询热线,专家会详细的为您解答的,祝患者身体健康

  文章编辑:青岛安宁心理医院

咨询