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对于失眠的致病因素,具体是六个因素

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-21 09:43:03

  

  失眠大家现在肯定都不会陌生吧,大家在生活中可能多可能少的肯定具有失眠的体验。当人在极大的心理压力下时,睡眠时会受到影响的。长时间的缺觉,会让人的精神状态受到影响,食欲也会受到影响。对于失眠的致病因素,具体是下面的六个因素。

  1.自身免疫力,如免疫力差的话

  就致使自身抵御外界影响的能力变差,进而出现不可抗拒性失眠。

对于失眠的致病因素,具体是六个因素

  2.环境的原因,通常来讲处于陌生环境下的人很难适应,进而达到睡眠状态。

  3.生活习惯,如吸烟,酗酒,睡前喝咖啡等等坏习惯都会刺激大脑,进而无法入睡。

  4.精神上的影响,如因为某件事情而出现过分的激动,兴奋或者惆怅,悲伤等等都可导致失眠的发生。

  5.药物原因,经常借助于药物来达到睡眠作用,如安眠药等,一旦长期服用就会产生依赖性,突然停药就会发生失眠。

  6.自身情绪的影响,出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定,多为突然事件,进而引起神经系统絮乱,而发生失眠,而更严重的失眠则是长期存在睡眠不佳的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。

  能够引发失眠的原因还是有很多的,希望经过以上介绍可以协助大家了解病情,另外专家提示大家,失眠是种心理上的疾病,治疗失眠需要一定的过程,大家不要强迫自己,这样对身体的有很大危害。患者可以经常和自己的医生进行沟通,这样可以取得好的疗效。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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