哪些因素会引起失眠

　　患上失眠让病人饱尝折磨，黑夜他人都在睡觉而自个却在无边的失眠深渊傍边，无法自拔，对日子也有不小的影响，想要医治失眠先需要了解患病的缘由，正确治疗来医治才是要害。致使失眠的缘由有哪些呢?这个疑问困惑着许多病人和家族，下面青岛安宁医院医师为患者讲解。

　　致使失眠的缘由有哪些呢?

　　1、心思方面要素：

　　过大的日子压力也是致使失眠的缘由，有些人在睡觉之前在思考问题，一时很难睡着;有些人怕黑或许是不习气在生疏的环境傍边;担心自个失眠等心思缘由都会引发失眠的呈现。

　　2、药物或许饮食：

　　一些病人也许是因为服用了一些药物而致使失眠的呈现;或许是长时间服用安眠药遽然停止使用;也有也许是因为饮食不妥才会致使失眠，晚餐过饱或许是食用了刺激的食物。

　　3、睡觉环境要素：

　　假如习气在固定的日子环境傍边睡觉，一旦环境发生变换就会致使失眠，特别是老年人对环境的变化的习惯能力差，一些不良要素比方噪音、强光等都会打乱他们的睡觉。

　　4、各种疾病影响：

　　一些精神疾病或许躯体疾患都会影响睡觉，致使黑夜睡不着。多见的有精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或许溃疡病、心绞痛、心力衰竭 、甲状腺机能亢进等躯体疾患，都会引发失眠。

　　友情提醒：以上即是致使失眠的缘由，失眠虽然不是啥严峻的疾病，不仅仅是对日子也有不小的影响，不及时医治还会致使疾病的加剧，引起别的病的呈现，一旦患病就要及时的医治。平时日子傍边要多多注意一些饮食习气和心思的压力，防止失眠的呈现。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院