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治疗失眠抑郁症有哪些措施

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-27 11:17:57

  

  失眠抑郁症并不是什么罕见的疾病,治疗失眠抑郁症有哪些方法也是患者比较关心的,治疗失眠医生解释说,如果您有长期失眠症状,并且被确诊为失眠抑郁症,那么您就要增强警惕性了,必须要引起重视,因为失眠抑郁症对身体和心理的危害都是不可以忽视的。

  治疗失眠抑郁症有哪些方法

治疗失眠抑郁症有哪些措施

  1、情趣治疗 临床失眠抑郁症治疗方法都有什么呢?作为一种具有调理性质的失眠抑郁的治疗方法,很多医生认为,多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用。而且,多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可可能多可能少改善一个人的心情。

  2、心理治疗 临床失眠抑郁症的治疗方法都有什么呢?在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,是一种辅助的治疗方法。

  3、酸枣仁粥能治失眠抑郁,味美,方便,无任何副作用。方法:将炒酸枣仁 300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质,并含有甾醇,三皂萜化合物,维生素C,还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等,有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用,一般7-10天为一疗程,须服用3-5疗程。

  治疗失眠抑郁症有哪些方法就为大家简单介绍这三种,不管你是想要选择哪种治疗方法,请谨记,治疗失眠抑郁症时一定需要结合疾病及身体情况来进行选择,不能胡乱的选择治疗方法,什么方法都尝试最后导致的结果可能是病情严峻,希望您能找到合适的疗法,祝患者康复。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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