季节性的变化对于失眠的影响

　　季节性的变化对于失眠来说影响还是极其大的，根据治疗的不同表现我们可以针对性的了解，我们对于这样的病症需要详细的进行分析，那么大家要怎么样来警惕这样的事情发生的呢?下面我们根据这个方面的了解来做具体的分析。

　　人体的各项生理机能难免受到气候改变的影响，所以季节交替时也是人们疾病高发的时段。同时也有很多人发现，在气候改变的时候自己的睡眠状况不容乐观。那么为什么气候改变会导致失眠呢?

　　1、气候特点影响心情间接导致失眠症

　　气候突然发生变化，容易令人们因为身体上的不适应而出现烦躁、不安、焦虑、紧张等反常情绪，这会对夜间睡眠发生影响作用，可能造成失眠。

　　2、气候条件影响

　　医师表示，气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就致使季节性的失眠症状。特别是季节交替时，容易气候突然发生变化，这种天气的骤然变化容易导致某些人大脑分泌激素出现紊乱。

　　当季节交替、天气变化时，气压会出现波动，这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后，可使人出现失眠易醒等功能性症状。且在天气变化时，两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能紊乱现象，产生失眠症等一系列不适症状。

　　正是基于上述原因，气候改变时许多人才会觉得睡眠频出问题。面对因气候改变引起的失眠，患者不必过于紧张，适当的进行相应调节一般很快就能还原平常睡眠。但对于一些长期存在、复发的失眠来说，患者则要及时寻求专业医师的帮助，避免病情加重。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院