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更年期的女性经常失眠的原因

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-25 10:34:09

  

  更年期的女性经常失眠的原因

  更年期的女性经常失眠的原因 青岛安宁医院的专家称,更年期的女人个性较为敏感、情绪或忧郁,或是因更年期女人体内雌激素分泌量降低,导致情绪烦躁等,比较容易失眠。更年期综合症导致的长期失眠不仅使更年期女性焦躁不安,其还会变得更加严重更年期女性其他症状发生,引发情绪障碍、免疫力差等,极大的影响人们正常的学习和生活。

更年期的女性经常失眠的原因

  那么更年期的女性为什么经常失眠?

  首先:夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象

  很大程度的影响睡眠情况。突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。

  其次:从心理应激反应上来看

  女性随着时间的变化,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会变得更加严重失眠的症状。

  最后:人到中年,社会和家庭中承担的压力愈加大

  许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生。更年期女性失眠的症状超过70%以上,基本上都是由于雌激素减少,内分泌变化所致。由于雌激素减少,卵巢功能迅速下降,许多症状接踵而来,女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱,思想变得不集中,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收减弱,骨质疏松、关节痛也接踵而来,而且产生抑郁情绪,更易变得更加严重失眠。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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