导致失眠的因素,认真的了解失眠的原因

　　导致失眠的因素,在生活中几乎每个人都会出现失眠的情况，生活中难免会有些烦心事或者是高兴的事，但很多人多不明白自己为何失眠。很多原因都能造成失眠，了解这些可以使我们正确处理该病症。下面让我们来具体认识一下为何失眠。

　　一、生理睡眠时间：有的人会做倒班的工作;还有就是时差的问题，出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

　　二、精神疾病：临床上病患常有失眠的症状出现，一般是是清晨早早的醒来，就睡不着了，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。

　　三、在生活中受到打击：如亲人死亡，夫妻离异，倒会，失业，公司倒闭，等等。心理惊慌，经久不平息，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短暂性失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

　　四、内科疾病：疾病的影响也会产生失眠症状的产生。

　　上述安宁中医的青岛安宁医院医师向我们列举的四种引发失眠症状的症状，就是要告诫我们保持心理的健康，在生活中要维持愉快的情绪向上的精神，用一个完完整整的心态去面对生活的各种繁琐的事情。

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　　文章编辑:青岛安宁心理医院