导致失眠症病发有哪些原因

　　由于工作和学习的过多压力，使得人们经常会失眠，从而给人们的日常工作和学习等都导致了极大地影响，还会让人们的精神萎靡、记忆力减退等，严重的危害患者的健康，那么导致失眠症病发有哪些原因呢?

　　失眠症简称失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间不充足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，因而导致人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。

　　导致因素

　　现在更多的人都患有失眠症，由于我们疏于对它的了解，使很多人在一些危险的致病环境下都不知道。哪些因素导致失眠症发生的呢，为大家来解析：

　　1.身体原因：

　　躯体疾患和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因：

　　可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　3.生活方式：

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　4.环境的原因：

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院