您的位置: 青岛安宁医院 > 失眠症 > 睡不着 >

导致失眠症病发有哪些原因

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-02 10:44:43

  

  由于工作和学习的过多压力,使得人们经常会失眠,从而给人们的日常工作和学习等都导致了极大地影响,还会让人们的精神萎靡、记忆力减退等,严重的危害患者的健康,那么导致失眠症病发有哪些原因呢?

  失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠时间不充足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,因而导致人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。

导致失眠症病发有哪些原因

  导致因素

  现在更多的人都患有失眠症,由于我们疏于对它的了解,使很多人在一些危险的致病环境下都不知道。哪些因素导致失眠症发生的呢,权威专家为大家来解析:

  1.身体原因:

  躯体疾患和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  2.精神原因:

  可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。

  3.生活方式:

  由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

  4.环境的原因:

  吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

咨询