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怀孕七个月失眠,三大因素会导致顽固性失眠久治

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-02-11 13:48:30

  

  怀孕七个月失眠,三大因素会导致顽固性失眠久治不愈,这三大因素将在本文中为大家指出。顽固性失眠,顾名思义就是很难治疗和治愈的失眠疾病。

  引起顽固性失眠的很大一部分因素是长期处在巨大的压力和长期心理抑郁中,这一些病患白天精神一般都较差,夜晚想早点入睡,但越着急就越难以入眠,形成一个恶性循环,所以我们在平常生活中应注意自己的生活方式和心理状态,不要造成顽固性失眠。

  三大因素会导致顽固性失眠久治不愈:

怀孕七个月失眠,三大因素会导致顽固性失眠久治

  ,肠胃因素。 一个好的睡眠要求在休息时,心和脑需要有足够的血液供给,如果肠胃不适,睡前有食物需要消化,便会导致血液凝聚在肠胃,血液不能足够的供给心脏和大脑所需,便导致睡眠质量的下降。

  第二,内心因素。精神压力过大,造成精神焦虑抑郁,会使身体器官得不到很好的休息,长期这样便会导致睡眠障碍。

  第三,精血不足。中国传统医学认为,人体想要健康,就要保证阴阳平衡,如果体内精血不足会导致阴阳失调,到了夜晚,身体内的阴性物质无法压制阳气,会使睡眠遇到障碍。

  三大因素会导致顽固性失眠久治不愈,这三大因素就是以上介绍的肠胃因素,内心因素以及精血不足。顽固性失眠一般难以使用常规措施进行治疗,所以说可以从病因处着手进行合理调养。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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