明明很困却睡不着是什么情况

　　很多人都有这样的体验，明明很困，却怎么也睡不着觉，或者入睡之后多做梦，第二天精神不振，工作和学习效率下降。其实，这就是失眠症的表现。如果被失眠症所困扰，请不要太过忧虑，及时到专业的失眠症治疗医院进行灵验的治愈，可以让人远离失眠症烦恼。那么，明明很困却睡不着是什么情况?这里做一下介绍造成失眠症的原因：

　　1、精神紧绷

　　很多从事脑力工作的人，长期处于高度紧张的精神的状态而得不到放松，这种神经紧张的状态很容易持续到睡前，从而使人的大脑处于兴奋，这就往往导致了人在睡前虽然十分困顿却无法【治疗抑郁症的医院】入睡，或者睡后多梦。

　　2、内心因素

　　内心因素对人的睡眠也会形成十分大的影响。比如人对于自己的睡眠质量过于在意，十分担心他人或者因为环境的一些细微的改变而影响睡眠。或者由于前一天失眠，第二天对自己能否睡着太过担心，从而导致失眠。

　　3、其他因素

　　服用一些药物的副作用，或者身患一些躯体和精神方面的疾病，以及在睡前饮食没有规律，睡眠和觉醒时间失调，都会导致人的失眠。

　　希望以上关于“明明很困却睡不着是什么情况”的介绍，能给您带来帮助。树立安定医院百年品牌，安定医院承担着医疗、教学、科研、预防、社会服务和对外交流等项任务。加强与北京、天津等地安定医院的交流与合作，不断完善技术水平，为实现青岛人民“心神安定，生活安逸”而不懈努力。如果您有疑问，可以点击浮动窗口，咨询安定医院医师，我们将竭心尽力为您服务。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院