您的位置: 青岛安宁医院 > 失眠症 > 睡不着 >

哪些错误的心理导致失眠的变得更加严重

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-01-31 10:33:43

  

  失眠症是现在很常见的,人们的危害有很大,但是仍然还是有相当多的人们对失眠的认识不是那么的全面和正确,甚至往往会因为不良的心理认识而严重了疾病,那么哪些错误的心理导致失眠的加重呢?下面我们一起看看青岛安宁医院的邹德棠教授的讲解:

哪些错误的心理导致失眠的变得更加严重

  1、错误的认为失眠症会自己变好,其实失眠的情况我们都试过,只不过当失眠的病情很轻,可以调节自身的时候,可以不用去接受治疗和检查,但是如果病情已经较为严重了,自我的控制和调节也不再有效的时候就该及早采取治疗介绍全身心的检查,如果只是单纯的认为以为多休息就没什么关系,那么很可能会延误了病情,反而使得病情严重的恶化。

  2、错误的认为,吃安眠药就可以,其实安眠药的效果是治标不治本的,如果长期的服用不但可能会没有疗效,延误病情还可能会产生药物依赖而影响更大,特别是老年人的失眠症状,一般单单是提高自己去买药吃或者是进食一些没有科学根据的食品,很可能会没有疗效还可能使得病情严重的。

  3、错误的青少年不会失眠,所以对孩子的失眠情况不多加关注,认为过几天自己就会好的,但是其实失眠不但是成年人和老年人会出现失眠,其实现在的孩子因为学习和其他的生活的可能都有可能会发生他们的心理受压过重而引起失眠的,如果不重视很可能会引起疾病的发生。

  哪些错误的心理导致失眠的加重?以上是青岛安宁医院的医生的解释,希望对您有相应的帮助,失眠了该做什么来改善?如果您还有其它的健康问题的疑问,可以点击线上询问,或者是继续浏览我们的网页,知道更多的详情,感谢您的阅读!

  文章编辑:青岛安宁心理医院

咨询