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失眠病人要知道自身的症状有哪些

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-26 09:48:58

  

  大家都知道,睡的好才会精力充沛,而我们大部分人都有过失眠的体验,专家说:“按人的一生经历来说,几乎所有人都经历过睡眠障碍。睡眠障碍在农村发生的机率要低,城市要高一些。女性失眠的病人多,男性相对比例要少,老年人要多。青春期的女孩子来看病的也很多,中年人中工作压力比较大的,也有许多有睡眠障碍。工作极类呀。身体不舒服。上网,有心事就睡不着。心事重,事多就睡不着了。”

  失眠病人要知道的症状有下面几点:

失眠病人要知道自身的症状有哪些

  1、睡过之后没有恢复精神;

  2、不能熟睡,睡眠时间减少;

  3、早醒、醒后无法再入睡;

  4、入睡困难;

  5、发病时间或长或短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;

  6、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;

  7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;

  8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

  9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会变得更加严重失眠。

  10、失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力涣散,它的最大影响是精神方面的,严重的话会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能错乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。

  在平常生活中,患者要早预防失眠,可以适量的锻炼身体,参加一些有意义的活动,相信可以帮助到患者正常的生活及工作,知道更多信息请点击或咨询在线医生。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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