失眠病人要知道自身的症状有哪些

　　

　　大家都知道，睡的好才会精力充沛，而我们大部分人都有过失眠的体验，医师说：“按人的一生经历来说，几乎所有人都经历过睡眠障碍。睡眠障碍在农村发生的机率要低，城市要高一些。女性失眠的病人多，男性相对比例要少，老年人要多。青春期的女孩子来看病的也很多，中年人中工作压力比较大的，也有许多有睡眠障碍。工作极类呀。身体不舒服。上网，有心事就睡不着。心事重，事多就睡不着了。”

　　失眠病人要知道的症状有下面几点：

　　1、睡过之后没有恢复精神;

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少;

　　3、早醒、醒后无法再入睡;

　　4、入睡困难;

　　5、发病时间或长或短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

　　6、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会变得更加严重失眠。

　　10、失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力涣散，它的最大影响是精神方面的，严重的话会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能错乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

　　在平常生活中，患者要早预防失眠，可以适量的锻炼身体，参加一些有意义的活动，相信可以帮助到患者正常的生活及工作,知道更多信息请点击或咨询在线医师。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院