是哪些原因引起的失眠呢

　　

　　是哪些原因引起的失眠呢?随着社会竞赛压力的加大，很多人的生活和工作压力也在逐步的加大，这些压力情绪得不到释放，长久以来就导致了失眠，每个人都需求睡觉，它对咱们来说很重要。睡觉足够能让人精神充沛，干事功率变高;反之，失眠将影响到我们的日常生活，对身心有害。失眠有什么原因?我们能够经过下面的青岛安宁医院介绍来了解。

　　失眠常见的原因

　　1、生理因素

　　因为生活工作环境的改动和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等会导致失眠，短期习惯后失眠即可改进。

　　2、躯体因素

　　各种躯体疾患引起的痛苦、痛痒、鼻塞、心悸等都可能会引起入睡困难和睡觉不深。

　　3、精神原因

　　精神紧绷、焦虑、惊骇、振奋等会导致时刻短失眠，主要为入睡困难及易惊醒，精神原因免除后，失眠即可改进。患者常倾诉入睡困难，睡觉不深、多梦，但脑电图记录上显示睡觉时刻并不削减，而觉悟的时刻和次数有所增加，这类患者常有、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。

　　青岛安宁医院友情提醒：是哪些原因引起的失眠呢?感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，在深表歉意的同时我院聘请了一批治疗经验丰富、资深的医师全天在线坐诊;

#tgbcclj#

　　文章编辑:青岛安宁心理医院