失眠是由哪些因素引起的

　　失眠是由哪些因素引起的，失眠是往常中多见的事情，虽然是说失眠不至于构成致命的风险，可是也不能小看这一疾病，有一句俗语说的好：“失眠不是病，严峻起来要人命。”所以我们应该满意重视，不能认为失眠无足轻重。要想治疗失眠，先必要明晰失眠的要素，进行针对性治疗要比激动性的效果要好许多。

　　青岛安宁心理医院医师为我们做了具体的说明。

　　发生睡觉问题的要素许多，如某种睡觉障碍、躯体疾患、情感要素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)累及环境的要素(噪声、拥堵或污染)等等。

　　1.身体原因 躯体疾患和服用药物不错影响睡觉。如消化不了、头疼、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用一些影响中枢神经的药物。

　　2.精力原因 可能的原因有压力许多、过度忧虑、紧张或焦虑、哀痛或郁闷、生气，容简单呈现睡觉问题。失眠是由哪些因素引起的

　　3.生活方式 源于生活方式引起睡觉问题也常常看到。如饮用咖啡或茶叶、晚间喝酒、睡前进食或晚饭较晚构成满腹食物没有消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力劳动、睡前过度的精力活动、夜班作业、白天小睡、上床时刻不规则、起床时刻不规则。

　　4.环境的要素 喧嚷的睡觉环境、睡觉环境过于亮堂、污染、过度拥堵。失眠是由哪些因素引起的

　　以上就是青岛安宁医院医师的介绍。医师提议患者到正规的，专业的医院进行详细检查，然后再选择适当的治疗的手法，以达到佳效果。如需知道更多健康信息和治疗的手法请拨打：0532-86177729 ，青岛安宁医院医师将为您提供实时线上询问及答疑，青岛安宁医院地址: 青岛市北区重庆南路69号。

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