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每天晚上失眠,白领养生:刮痧有助于治疗失眠

来源:青岛安宁心理医院 时间:2017-10-30 11:57:21

  

  每天晚上失眠,白领养生:刮痧有助于治疗失眠。每天晚上失眠,失眠的常见病症之一,尤其是在白领和老年人身上,怎么治疗失眠症状呢?药物反作用大,不被人喜爱。青岛安宁医院医生说明,刮痧可有用的治疗失眠症状,刮痧能够养心安神、疏肝解郁、减轻身心,因此改进失眠。

每天晚上失眠,白领摄生:刮痧有助于治疗失眠

  刮痧可有利的防止失眠

  1、刮背部

  青岛安宁医院医生说明,防止失眠能运用刮痧,用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域,从大椎穴刮至至阳穴10~20次。用直线法刮拭大杼穴至膈俞,每侧刮20~30次,以出痧为宜。刮拭神道、心俞穴。

  2、刮试四肢

  用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域,每一侧刮拭10~20次,关键刮神门穴。用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域,从阴陵泉刮至三阴交,每一侧10~20次,点压按揉三阴交穴,能够有用的治疗失眠症。

  3、头颈部

  用双板从脑门中部别离向左右两边发际头维方向刮拭,用轻手法刮拭10~20次,用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴道。从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭,每一侧刮拭10~20次。以百会穴为起点别离向四神聪方向刮拭,每一方向刮拭10~20次。

  总归,青岛安宁医院医生说明,失眠严重危害了人类的健康,要留神构成好的日子习气,防止失眠,刮痧有助于防止失眠的困扰。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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