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焦虑症失眠怎么办

来源:青岛安宁心理医院 时间:2017-10-30 11:57:26

  

  焦虑症失眠怎么办?非亲自领会,焦虑症失眠患者的身心疾痛是常人难以领会得到的。焦虑症失眠患者,常常处于心境严重、着急无奈、想睡又失眠、身心俱疲的现状,让他们感到各样的苦楚和绝望。由于每个人抱病的原因和体现都不确定都同样,所以在治疗上也应有所区别。但不论对何种焦虑症失眠,平常生活之中的调度都是必定是不能少的。

  以下是焦虑症失眠的食疗调度法,青岛安宁医院在医生的指示下测验:

焦虑症失眠怎么办

  莲心大枣汤

  资料:莲心3克,大枣10枚;制法:研末与大枣一起煎汤;食用:每天1次;成效:主治心情着急、心烦气躁、脾气暴躁等,有宁心安神的成效。

  大枣小麦汤

  资料:大枣,小麦,冰糖;制法:先取大枣、小麦水煎去渣取汁,归入冰糖烊化顿服;食用:每晚1次;成效:补中益气,养血安神。(焦虑症失眠怎么办?)

  龙眼肉炖冰糖水

  现代研究显示,龙眼肉含有蛋白质、维生素等多种营养成分,对脑细胞非常有益,能加强回忆、消除疲倦。用龙眼肉炖冰糖水,可补心安神、养血益脾。

  药粥疗法

  资料:取大枣,元肉,大米,砂糖适量;制法:先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成;食用:每天1剂;成效:宁心安神,滋补身心。

  焦虑症失眠怎么办?【友情提醒】:青岛安宁医院是专业的精神心理类疾病医院,医院拥有国内知名精神类科资深专家数十人,并常年邀请北京精神类科专家前来交流会诊,更是开创新的诊疗模式。如果您有难言之隐,不妨点击“线上询问”或拨打我们24小时免费咨询热线:0532-86177729,享受免挂号费的优惠。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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