失眠多梦怎么治疗

　　失眠多梦怎么治疗？失眠是很让人们头疼的一种病发症状表现，源于人们都明白失眠让人们痛苦不已，所以说要对失眠惹起器重，在外要对失眠间断治疗外，再有一些睡眠不好的治疗办法是不错减轻疾病的，那么失眠患者吃什么比较不错?下面是对此间断的详尽引见睡眠不好的食疗办法。

　　1.莲芯糯米散： 莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。

　　2.莲芯茶： 莲子芯5克，开水冲泡饮用。

　　3.龙芍莲芯饮： 莲子芯6克，白芍9克，龙骨15克，3味共入砂锅，加水煎服，每天煎液分迟早2次服食之，7 ～10天为1阶段。（失眠多梦怎么治疗？）

　　4.莲子粉粥： 莲子肉皮带心50克，桂圆肉30克，冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉，用水调成糊状，放入沸 水中，一起放入桂圆肉，煮成粥，参预冰糖，每晚睡前服食1小碗。

　　5.陈皮茯苓粥： 陈皮20克，茯苓30克，粳米100克。先将陈皮、睡眠不好怎么治疗茯苓煎取药汁去渣，然后参预粳米煮粥，或将陈皮晾干和茯苓共为细末，每次用3～5克，调入已煮沸的米粥中，同煮粥。每天1～2次， 连服食10～15天。

　　6.茯苓包子： 茯苓30克，面粉1000克，猪肉500克，生姜、胡椒、香油、料酒、精盐、酱油、大葱、骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内，每次加水约250毫升，煎煮3次取汁，调入发酵面团中;猪肉剁馅，加酱油等调料拌匀，按常规制成包子，上笼蒸熟。

　　失眠多梦怎么治疗？睡眠不好是一种比较熬煎人的病，睡眠不好的食疗办法不错减轻疾病，并且比药物带来的损害要安闲的多。最终祝我们身材健康!

　　文章编辑:青岛安宁心理医院