来源:青岛安宁心理医院 时间：2018-07-19 09:39:18
大部分人觉的失眠是一种比较正常的生理现象，但并不是这样，它是一种身心的疾病，在心理上可产生恐惧，亢奋，忧虑等症状，也可诱发其他身体疾病，所以切不可小看该病的危害性，下面我们就来说说失眠恐惧症对人体有什么损害。
失眠恐惧症又叫做假性失眠，它是一种在患者心理所形成的潜意识失眠状态，以恐惧心理为主要表现形式，这种情形往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生，其特点是完全不能入睡，睡也睡不实，经常醒来，夜晚醒后再也睡不着。此外，总认为自己睡得不够，睡得不好，产生苦恼。这是一种害怕或恐惧失眠的精神病症状。这种类型在中老年期多发。
虽然失眠恐惧症所导致的症状不同，它是多与人们对事物的认知上存在偏差有关，他们在自认为没睡好之后，早晨醒来给自己的提醒是：一夜睡眠不佳，今天的精力肯定不好，今天晚上可千万别再失眠了。这种消极的心理暗示，常常使人一整天都毫无精神，无法振作，比较容易出现焦虑和注意力涣散的现象，渐渐导致记忆力下降、思维迟钝等。这样看来，这一恐惧心理甚至比真正出现失眠后还要有更严重的后果。而且，患有失眠恐惧症的人大多对睡眠看得过于重要，硬是要求自己晚上一定要睡得香甜，而当这种绝对化的强求不能实现时，就会陷入焦虑不安的心态之中。
得了失眠并不可怕，可怕的因恐惧心理而无法睡眠，这样的话无疑会给身体导致极大的损害，所以说，提议患者是到正规医院进行心理治疗，排除心理上的障碍，才能使您睡得更踏实，切不可过于追求睡眠时间以免起反作用。
文章编辑:青岛安宁心理医院
