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长期浅睡眠的危害有什么

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-11-02 15:25:38

  

  长期浅睡眠的危害有什么很多人平时都会有一些睡眠障碍的情况出现,尤其是如果有些人失眠的话,我觉得非常的痛苦,整个晚上都睡不着觉,或者睡得特别轻,稍微有一点动静就立刻惊醒了,长期处于浅睡眠中,觉得非常的疲倦,那么长期处于浅睡眠,会有什么样的危害呢?青岛安宁医院就来告诉大家吧!

 

  偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠的人与睡眠正常的人相比,升职比较难、工资偏低,常常不能延长服役期。>>>看文章太累,描述症状不符合,还是这样解决问题比较快<<<

  持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。(长期浅睡眠的危害有什么

  失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口愈合的时间。

  睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心,由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅自己丧命还危及他人性命,对社会造成巨大损失。我还有其他问题想问专家》》》

  长期浅睡眠的危害有什么?长期浅睡眠的话对身体的危害是很多的,如果一直有这种情况,还是应该要引起重视的,要及时的到医院去做一些检查,看看自己有哪方面的疾病,或者应该去看看神经科,平时也可以多吃一些能够帮助睡眠的食物,不要有太大的精神压力。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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