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长期失眠有什么原因

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-03-10 10:26:53

  

  长时间失眠有什么原因?青岛安宁医院的医师讲解说,跟着现代生活节奏加速,人们的心理压力也在倍增,许多人都经常感到焦虑和抑郁,失眠也成为一种生活常态,要知道,长时间失眠不只会非常大的影响人们的身心健康,并且关于工作生活都造成了不可估量的影响,想要治好失眠,就要知道失眠症的原因,那么,长时间失眠的病因有什么?现在就让青岛安宁医院专家给大家详细的讲解以下。

长期失眠有什么原因

  长时间失眠有什么原因?

  1、药物原因:

  药物或许饮食也和失眠有着比较大的联系,比方长时间服用兴奋剂的人会显示失眠,或许长时间服用安眠药停药或减药时也会显示失眠,别的,假如饮食中摄入过多兴奋性或许吃有影响的食物,也会显示睡不着的情况。

  2、环境的因素:

  要说的就是导致失眠的环境的因素,很多人习气在固定的环境中睡觉,环境发生改换就会睡不着,特别是老年人对环境的改动的习气能力差,一些不良因素比方噪音、强光等都会打乱本身的睡觉,噪音或光照搅扰睡觉,高温或严寒影响睡觉。(长时间失眠有什么原因)

  3、躯体因素:

  一些精神疾病或许躯体疾患都会影响睡觉,导致晚上睡不着,常见的比方精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或许溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾患,都会诱发失眠。

  4、习气因素:

  习气因素改动多为一过性失眠和短时性失眠,如突然改动睡觉环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境喧闹、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中显示一些伤感或精神紧绷的事情,如失恋、离异、丧偶、赋闲、考试等。

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  文章编辑:青岛安宁心理医院

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