老是睡不着可能是已经患上失眠症

　　要是不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。

　　失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并所以说影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病。其最典型的病症表现(也是此症的诊断标准)就包括夜里老是睡不着、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适等。

　　青岛安宁心理医院医师称，失眠症并非毫无缘由的出现，在医师对众多失眠病人病情进行总结分析后，他们发现，这些人的认识中焦虑、恐惧以及对睡眠的期望值过高最多见，几乎占到100%，所以说有人提出，失眠症的临床症状虽然多种多样，但其本质在于患者错误的睡眠观念、态度及其所导致的恶性循环。而在这一问题思想的直接或间接作用下，人们开始感觉夜里老是睡不着，白天总是精力不足。

　　当然了，短期的夜不能寐无需太过在意，因为其并不能算是失眠症，但如果夜里老是睡不着的情况每周至少发生3次，并且持续时间已经超过1个月，您就要小心了。失眠症不仅破坏人们日间活动能力，不及早的治疗还可能会导致其他躯体疾患，而如果您毫无原因的老是睡不着就完全有患上这种疾病的可能。所以应该及早就医、根据诊断结果决定下一步该怎么做。

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　　文章编辑:青岛安宁心理医院