为什么会长期失眠

　　为什么会长期失眠?我们都知道失眠是一种可怕的精神疾病，这种疾病对人的身体和精神都会造成重大损害。同时，长期失眠还会导致其他类疾病的产生，如焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症等等。失眠对我们的危害如此之大，但是很多人却并不知道这种疾病产生的原因。所以说，青岛安宁心理医院医师张清主任在此专门为我们讲解了“为什么会长期失眠”这一问题。

　　一、内心因素：内心因素是引起失眠产生的主要因素，生活中的一些压力会给人造成紧张焦虑的心理，这种心理对人的脑神经形成相应的伤害。从而导致失眠症的产生。

　　二、环境的原因：良好的睡眠环境是保证睡眠的主要条件，过于吵闹的环境会给人的睡眠造成相应的影响。

　　三、个人情绪：消极的情绪也会对人的睡眠形成相应的影响。如激动、悲伤等等。

　　四、生理因素：生理方面的因素是使人睡眠质量下降的主要因素，如饥饿、过饱等等，这些因素是会对人的睡眠质量形成相应的影响的。此外，一些身体上的疾病也会给人的睡眠造成影响。如关节炎、头晕头痛、哮喘、尿频尿急等等。

　　为什么会长期失眠呢?在上面的内容中，医师已经为大家做出了详详细细的讲解。相信大家了解了这些失眠的病因之后能够对失眠这一疾病有了一个比较好的防范意识了吧。不过，如果您不幸患上了失眠也并不要紧。只要能够早些到医院进行检查治疗就可以很好的治疗这一疾病了。同时，医师在此为大家推荐“激活脑神经平衡体系”，这一疗法是目前治疗失眠的疗法。如果您还有别的疑惑请点击在线医师进行咨询。

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