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引发失眠的原因详细的有什么

来源:青岛安宁心理医院 时间:2018-07-26 09:48:58

  

  “睡不着觉”如今已经不是老年人的专利了,据报道,全世界约有10%-23%的青少年有或多或少的入睡、再入睡困难及早醒等睡眠障碍。国内报道青年学生有失眠症状的为16.6%。日益紧张的生活及竞争环境诱发各种身心疾病,如失眠、神经衰弱等,那么引发失眠的原因具体都有什么呢?看一下青岛安宁心理医院的专家对此的解答。

  专家表示,这种机的具体原因主要是下面几点:

引发失眠的原因详细的有什么

  1、环境原因:噪音,睡眠环境的突然改变和不适应等。

  2、个体因素:不好的日常习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

  3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

  4、精神原因:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。

  5、情绪因素:如失恋等,这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是具有偶然性的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡眠不佳的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态。

  6、安眠药或嗜酒者的戒断反应等。

  最后,医生解释,睡眠时间不充足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠时间不充足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。如果还有不懂的的话,都可以线上询问获取解答。

  文章编辑:青岛安宁心理医院

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